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安神促进睡眠的茶

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

安神增进睡眠的茶

1、莲藕茶

藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适当的冰糖便可当茶喝,有养心安神助眠的作用。

2、龙眼百合茶

龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用风寒风热感冒吃什么好,有安神助眠、镇定神经的作用。

3、酸枣仁茶

酸枣性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效小儿发烧咋办,适合有烦躁不安、惊慌怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。

4、合欢皮茶

性平、味甘,可入心经、肝经如何更有效的治疗痛经,具有安神解郁、活血消肿的功效,合适有愁闷不乐、烦躁不安、忘记等情志抑郁症状的失眠患者服用。

5、桂圆茶

桂圆肉补益心脾、养血安神,可预防医治失眠健忘、神经衰弱等。

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