当前位置: 首页 >> 中医养生

减肥药副作用多推荐不吃药的安全减肥法

2019-03-26 来源:烟台养生网

“一周瘦十斤”,“天然轻松减肥”……盘点市面上各大药店柜台产后流血异常怎么办,打着减肥旗号的非处方药、保健品种类还真很多。很多 女人为了减肥都选择减肥药,但专家表示,服用减肥药要特别谨慎,副作用过大需及时停药。

那末,减肥药有甚么不良反应呢?

胃口变差小孩积食是什么症状。如果服用减肥药期间胃口变得很差,吃不下东西,伴随血压升高、头痛、口干、便秘、失眠等症状,很有可能是服用了含有食欲抑制剂的减肥药。前段时间,国家食品药品监督管理局已经要求停止生产、销售和使用的十余种减肥药就在此列。此类减肥药不适合高血压、心脏病、常常失眠的人使用。

排油便。如果服药期间,总是感觉肚子里不舒服,老想上厕所,一天就得大便两三次,大便里还有一层油。可能是服用了抑制肠道内脂肪吸收的减肥药。罗邦尧教授说,此类药物会引起人体不定时排油,约1/3的脂肪从肠道排出。主要副作用是肠胃道不适,比如胃肠胀气、腹痛、大便排油等。有胃肠道疾病、做过胃肠道手术的人或胆道疾病患者慎用。

心慌手抖。若服药期间觉得精神突然紧张、兴奋感加强,出现血压上升、情绪不稳定、心悸、多汗、手抖等症状,可能是减肥药中含有提高机体新陈代谢功能的药物。在此期间,最好不要开车,不要从事危险性高的工作。

烦躁不安。市面上还有一些减肥药加入了违禁成份,如安非他明和麻黄素。有些人服用这类药物会出现情绪不稳定、烦躁、妄图、幻觉、失眠等症状,其潜伏危险高于减重的医治效果。

不吃药的安全减肥法推荐

1、流食瘦身法

减肥患者在减肥期间不要吃任何固体食品,完全用流食来充饥,例如酸奶、粥、蛋白质液等。这些流食的热量非常低,食用1天大概只有600卡左右的热量,而且容易使人产生饱腹感,避免人体摄入过量的热量。但是,采用这种方法瘦身成功后不能立即恢复正常的饮食,应该使身体有一个逐步适应的进程。

2、分食减肥法

它主要是根据不同食品在体内所起的不同作用而将食品分开食用儿童反复发烧,要求减肥者在进餐过程中不能将糖类、碳水化合物和油脂一同食用,避免脂肪堆积过多。

3、羊吃草减肥法

有研究发现:人体空腹的时间越长,体内脂肪积聚的可能性就越大。由于食物中胰岛素的主要作用是促进脂肪的构成,避免脂肪分解。所以,如果长时间不进餐的话,就会为脂肪的堆积提供条件。“羊吃草”的进餐方法就是平常我们所说的“少吃多餐”。进餐频率为每小时一次,每次五分饱,缩短空腹的时间,防止脂肪在体内的积聚。

其实,以上这三种减肥方法之所以安全,是由于这完全把减肥这1痛苦的进程简单化了,让自己在快乐减肥中度过,放松自己的心情,这样才不至于身心疲惫,效果不佳。

友情链接
心脑健康 小儿四磨汤 肠胃调养 唐山热线 大千医药 医药动态 品牌医药 优养在线 品牌精选 信息 淮安网 品牌医药 定做工服 东莞工作服 东莞工作服 万能拉力试验机 贵州定做西服 电子万能试验机 荆门建筑资质代办 定做工服 零部件试验机 液压万能材料试验机 贵州定做工作服 贵州定做职业装 央视广告 查医院 小儿感冒鼻塞怎么办 儿童晚上咳嗽厉害怎么办 孩子晚上发烧白天不烧怎么回事 宝宝老是消化不良怎么办 儿童感冒发烧怎么办 晚上多尿饮食注意什么 什么产品补钙效果好吗 小孩发烧 小孩发烧怎么退 小儿夜咳怎么办 小儿厌食症调理及药膳 薏芽健脾凝胶疗程 小孩老是咳嗽 严重痛经正常吗 肾精足能提升精气神吗 小孩子发高烧 儿童咳嗽药 儿童干咳 云南特色植物灯盏花有哪些 宝宝晚上咳嗽 婴儿手心出汗是怎么回事 中风脑梗要怎么治疗 脑血栓有什么症状 便秘是怎么回事 宝宝流鼻涕咳嗽怎么办 以岭八子补肾胶囊的功效 促进青少年长高的钙片 轻度自闭症儿童的表现症状 宝宝发烧40度怎么办 小孩子不爱吃饭缺什么 宝宝手心出汗 儿童感冒咳嗽吃什么药 四磨汤口服液治打嗝 儿童风寒感冒吃什么药 宝宝早上起床咳嗽什么原因 宝宝晚上睡觉出汗 肠道菌群失调会怎么样 儿童发烧 外阴瘙痒该怎么办 婴儿发热怎么办 孩子发烧手脚冰凉是什么原因 宝宝咳嗽吃什么药 小儿感冒药排行榜 小孩咳嗽吃什么药 宝宝咳嗽发烧 糖化血红蛋白正常值是多少 儿童止咳药 怎样确诊骨质疏松 小儿发热推拿法 宝宝高烧39度的最佳处理方法 小孩脾虚吃什么好 小孩感冒发烧怎么办 小孩晚上咳嗽是什么原因 类风湿性关节炎特征表现 小孩37度算发烧吗 生物谷灯盏花素片服用多久 小孩干咳嗽吃什么好的快一点 儿童补钙什么牌子好 糖尿病能吃什么水果 小孩夜间咳嗽 盐酸索他洛尔片副作用 小孩咳嗽吃什么好 小儿发热怎么办 吃了很辣的东西拉肚子 小儿便秘推拿 月经量多吃什么食物好 产后小便刺痛怎么治 尿黄尿痛尿不尽吃什么药物 小孩子咳嗽怎么办 小孩持续发烧怎么办 宝宝咳嗽特别厉害 小儿厌食怎样治疗 小儿便秘应该怎么饮食 宝宝便秘拉不出怎么办