春季男性养生保健宜吃四种肉

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

1、鹌鹑

鹌鹑俗语说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强健作用。中医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子常常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

杜仲枸杞煮鹌鹑:

鹌鹑1只去毛及肠杂,杜仲10克,枸杞子30克子宫内膜炎吃什么药,同煮汤,用少许油盐调味食用,有补益肝肾作用。可治肝肾虚损引起的腰痛腿软、头晕眼花等。

2、驴肉

俗语说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

驴肉阿胶粥

材料:驴肉、大米各50克,阿胶10克,调味品少量。

制用法:将驴肉洗净,切细,放入碗中,用淀粉、酱油、料酒、花椒粉等勾芡备用。先取大米淘净,加清水适量煮粥,待沸后调入驴肉、阿胶等,煮至粥熟,加食盐、味精等调味,再煮一二沸即成,每日1剂,3~5日为1疗程。

功效:可补虚益损、补益精血,适用于男子遗精、手足心热等。

3、泥鳅

泥鳅含优良蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调理性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质感冒咳嗽吃什么好,有增进精子构成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

豆腐滚泥鳅

材料:豆腐2块、泥鳅300克、生姜2片。

烹制:豆腐漂洗净,切小块;泥鳅用盐或温水洗去粘液,再洗净,去脏杂,慢火煎至微黄,并溅入少量清水。在镬中加入清水1250毫升和姜,滚沸后,下泥鳅,滚至熟,再下豆腐,滚后调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

4、鸽肉

白鸽的繁殖力很强,性欲极强,雌雄交配很频密,这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起,所以把白鸽作为扶助阳气强身妙品,认为它具有补益肾气、强健性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉,据测定白鸽蛋和白鸽肉一样,含有很多的蛋白质、维生素和铁等成份,它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

取白鸽肉半只,巴戟天10克,淮山药10克,枸杞子10克,炖服,喝汤食肉宝宝不爱吃饭怎么办。或上药配用乳鸽一只,若服后偏燥,也可用白木耳适当炖乳鸽,则补而不燥。

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