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吃葡萄都需要注意哪些问题

2018-12-30 来源:烟台养生网

吃葡萄都需要注意哪些问题

中医认为,葡萄食物性味好,营养价值丰富,在葡萄中含有丰富的花青素,这对于你的眼睛保护来说,是很有帮助的。葡萄虽然好处,但是,我们在食用葡萄的时候,有一些注意事项需要你了解。

一、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水,不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效,吃完葡萄立即喝水,

吃葡萄都需要注意哪些问题

胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了,葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵,加速了肠道蠕动,就产生腹泻。

二、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C,而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应,对胃有伤害,两样同时服用也会拉肚子,严重者还会呕吐。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状,因为在这些水果中含有鞣酸,鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀,形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高,所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病,因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。

五、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

以上就是我们在吃葡萄的时候,都需要注意的问题了。葡萄虽然营养价值丰富,但不是所有人都适合吃,因此,了解你的身体体质状况,挑选适合自己的饮食,这样才能让你的身体得到很好的保健。

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