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但是节食减肥法的危害有很多

2019-03-26 来源:烟台养生网

节食减肥法危害1、致使骨质疏松

过度盲目减肥,很容易导致骨质疏松症。一般蔬菜和水果中钙含量少,更重要的是几乎不含脂肪,会致使体内激素分泌紊乱,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。研究发现,女性在节食18个月以后,体重虽减了7磅,但是骨密度也会随之下落。

节食减肥法危害二、下降个人性欲

如果碳水化合物摄入不足,机体就会将食品和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存,破坏身体的酸碱平衡,使人感到头晕头痛。几星期后,大脑可能会调整自己,暂且把酮作为燃料,进一步致使身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑,并出现性欲消退。

节食减肥法危害三、胃下垂

以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征象。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉,下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后、站立或劳累后症状加重,伴随食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时。可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

节食减肥法危害4、脱发

采取节食减肥法减肥,对身体过瘦的人来讲,会致使体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺少充足的营养补给,头发若缺少铁的摄取,便会枯黄无泽小孩高烧40度怎么办,最后的结果必定致使大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。

节食减肥法危害5、贫血

一般来讲,贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常,常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状,跟许多原因有关,吃得少、缺少营养也可能是原因之一。由于营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物资就摄取不足。吃得少莲花清瘟颗粒说明书,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。

节食减肥法危害6、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄取量和存贮量不足。机体营养缺乏,这类营养缺乏使脑细胞受损严重,将直接影响记忆力,因而人们就容易忘记了。有资料表明,减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。因此,大家一定要慎重采取节食减肥法减肥。

节食减肥法危害7、子宫脱垂

没有了足够脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下落,子宫颈下垂,乃至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,乃至宫颈炎。面对众多疾病的潜伏威逼,医生提示广大热中减肥的女士们,应该提早注意自身的健康咽喉疼痛有痰吃什么,不要舍本逐末,只追求一时的美丽。

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