感冒正确的饮食禁忌

时间:2018-12-19 来源:互联网 阅读:

感冒正确的饮食禁忌

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】很多人认为发烧生病时吃鸡蛋,不但清淡容易消化,而且有营养,对恢复健康有利,但这种做法是不科学的。感冒正确的饮食禁忌是非常重要的,下面就详细介绍感冒正确的饮食禁忌。

感冒正确的饮食禁忌

医师称,鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃,尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。

进食鸡蛋加剧发烧症状

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白,是一种完全蛋白质,99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量,使机体热量增高,

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加剧发烧症状。

也不要吃瘦肉、鱼同样,其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等,也会额外增加身体的热量,应该尽量少吃。

发烧病人应吃流质或半流质食物

发烧病人的饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。退烧后,可以食用清鸡汤面,菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

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感冒多喝的饮品

蜜姜感冒饮

配方:蜂蜜、姜汁各适量。

用法:将蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制饮用。

主治:普通感冒。

说明:普通感冒即伤风,多由病毒引起,全身表现较流行性感冒轻微,如头痛、牙痛、发热等。

谁应该阅读《感冒正确的饮食禁忌》?答案是:几乎所有人都应该阅 读《感冒正确的饮食禁忌》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《感冒正确的饮食禁忌》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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