五养叫女人好气色不再难

时间:2019-3-27 来源:互联网 阅读:

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  1、女人好气色 —— 动养

  要常常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要常常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、舞蹈等,可增强体力和造血功能。

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