那些自制茶水可以调理便秘让大便更加通畅0

时间:2018-12-20 来源:互联网 阅读:

那些自制茶水可以调理便秘?让大便更加通畅!

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   便秘是生活中常见的一种症状,不仅会影响到我们的心情并且长期以往会导致痔疮发生,有一部分会选择使用药物来通便,是药三分毒,通过药物只能缓解一时,不能从根本上调节,其实生活中可以自制茶水来调理,让大便更加通畅排除身体毒素。

1、决明子茶

把30克的决明子放入700毫升的水中进行熬煮,大约1个小时左右关火,把汤渣过滤后只留出汤汁,每天饭后两个小时后喝一杯即可,决明子属于温和的通便剂,能够促进身体废物垃圾的排出。

2、长寿茶

需要10克的当归、10克枸杞子、10克五味子、5克灵芝,把以上材料全部洗干净放在水里面煮开后转为小火熬30分钟即可,最后把材料捞出来喝汤汁,每天饭后两个小时喝一杯,用这些中草药熬煮的长寿差有利于出击胃肠道蠕动,缓解便秘症状,具有润肠通便之功效。

3、当归茶

把20克的当归洗干净切成段,加入适量的水用大火煮开后改为小火,再煮15分钟,捞出材料留出汤汁喝,当归具有刺激肠胃蠕动的功效,让大便排出时更润滑,对于慢性便秘有很好的辅助治疗功效。

4、槐花蜂蜜茶

需要10克的槐花、适量蜂蜜和绿茶,把槐花洗干净和绿茶一起放在热水里冲泡,最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以了,槐花蜂蜜茶具有清热润肠的功效,特别适合于老年人大便不通畅。

5、大黄桂枝茶

需要70克的桃仁、30克大黄、15克桂枝,把核桃仁弄碎后放在纱布袋里,加入适量的水煮10分钟左右,

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然后把纱布袋捞出来,把大黄、桂枝放入煮10分钟,最后过滤留汁引用,具有促进胃肠道蠕动的功效,刺激粪便排除。

6、白萝卜茶

需要一根白萝卜切成小块,用干净的纱布包好,把白萝卜捣碎后去除汁液,用温开水勾兑,最后加入适量的蜂蜜水,白萝卜具有通气通便功效,每天早晚各喝一次。

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