姨妈来访吃什么能远离疼痛

时间:2018-12-18 来源:互联网 阅读:

姨妈来访吃什么能远离疼痛

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   每个女人身边都有一个好朋友陪着走过大半辈子,那就是我们的大姨妈.很多女生在这个每月必来的好朋友探访期间都好像如临大敌一样,肤色变差,肚子又疼主要可能跟吃的不对有关系哦!

1.木耳

月经期间应该吃什么排污血?

月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。

2.红豆

我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

3.猪血和甜食

适当吃猪血能起到助排污血的作用。可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。

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而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为不会胖的。

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