当前位置: 首页 >> 运动养生

冬季长期卧床容易得哪些疾病

2018-12-14 来源:烟台养生网

冬季长期卧床容易得哪些疾病

/*ttys5_速递_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   冬天到来了,天气开始变得寒冷,街上的人都开始全副武装了,把自己包得严严实实的,一点风都不愿漏进来。在外是如此,在家更严重,很多人一到家就马上躲进自己的被窝里不愿出来,暖暖的被窝多贴心,一点都感觉不到寒冷。但是长期卧床对我们的身体也没有益处。

很多上班族的人一下班,吃完饭洗完澡就想马上躺到床上,钻进被窝里不愿出来,那么冷得天只有被窝能给我们带来温暖。尤其是在早上,想要从热热的被窝里出来,这真的是一件需要有毅力的事情啊。因此被窝成为了冬天大家驱寒的首选方法,也是冬天唯一愿意呆的地方。但是一直窝在被窝里不是长久之计,久而久之也会容易给我们身体带来大大小小的毛病的。

长期卧床容易得哪些疾病:

一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定的影响,其大小、结构、生理特性和代谢均发生许多改变,容易导致肌肉萎缩,同时骨关节也会受到伤害,易患骨质疏松、关节挛缩等疾病。

即使是正常人,当长期卧床后起来时,也容易感到头晕与虚弱,呼吸困难,对呼吸系统造成损害。而且长久躺在床上,又因床垫过软,导致姿势不良,容易产生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

长期卧床还会容易减少胃液的分泌,使食欲下降,同时胃肠蠕动减弱,食物残渣在肠道内停留时间过长,水分吸收过多而变得干结,会引起排便困难,易造成便秘。尤其是对老人来说,他们的身体机能原就比年轻人差,长期卧床会使他们骨骼和消化系统受损,对他们身体有害无益。

还有更关键的一点,那就是对年轻MM们来说,一直躺在床上虽然身体上暖和了,但是体型上可就遭殃了。当你吃饱饱了,又不去运动就直接躺床上,热量消耗的少,想不放胖都难,尤其是小肚子,那可不用多长就时间就会自己跑出来了,

冬季长期卧床容易得哪些疾病

这多得不偿失啊。

不卧床那要如何驱寒呢?

想要不进被窝也能驱寒,那就要多穿衣服,如果怕衣服多了穿着嫌胖,可以在里面穿上保暖衣,尤其是腿部更要保暖,下半身穿多了身体也就不冷了。同时可以戴上手套、围巾或袜子。如果不想在家里包得这么严实的话,那可以使用热水袋,这很适合居家日常使用的,尤其是对老年人,既方便又安全。

当然啦,越是寒冷就更不能少了运动,这是驱寒的最好方法,还能增强抵抗力减少疾病。冬天可以选择慢跑、骑自行车、室内健身或是打球,老人家可以打打太极,这样可以使血液循环,有气色,自然而然就不会感到冷了。同时饮食上可喝些酒精饮料,热水,吃些牛肉、羊肉之类的壮阳食物,来增加身体的热量,起到暖和作用。

想要冬天不再寒冷,并不是只有窝在被窝里是首选,我们不能一直依赖床给我们温暖,我们要采取积极的方式来驱寒,同时还能增强抵抗力减少生病。

谁应该阅读《冬季长期卧床容易得哪些疾病》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《冬季长期卧床容易得哪些疾病》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《冬季长期卧床容易得哪些疾病》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

冬季长期卧床容易得哪些疾病的相关资料:

贾静雯华服艳照曝光 卧床尽展美态

清纯少女闺房里的卧床照曝光

少女闺房里的卧床照

柳杉树苗
临沂集成墙板
成都格力空调维修
友情链接
心脑健康 小儿四磨汤 肠胃调养 唐山热线 大千医药 医药动态 品牌医药 优养在线 品牌精选 信息 淮安网 品牌医药 定做工服 东莞工作服 东莞工作服 万能拉力试验机 贵州定做西服 电子万能试验机 荆门建筑资质代办 定做工服 零部件试验机 液压万能材料试验机 贵州定做工作服 贵州定做职业装 央视广告 查医院 小儿感冒鼻塞怎么办 儿童晚上咳嗽厉害怎么办 孩子晚上发烧白天不烧怎么回事 宝宝老是消化不良怎么办 儿童感冒发烧怎么办 晚上多尿饮食注意什么 什么产品补钙效果好吗 小孩发烧 小孩发烧怎么退 小儿夜咳怎么办 小儿厌食症调理及药膳 薏芽健脾凝胶疗程 小孩老是咳嗽 严重痛经正常吗 肾精足能提升精气神吗 小孩子发高烧 儿童咳嗽药 儿童干咳 云南特色植物灯盏花有哪些 宝宝晚上咳嗽 婴儿手心出汗是怎么回事 中风脑梗要怎么治疗 脑血栓有什么症状 便秘是怎么回事 宝宝流鼻涕咳嗽怎么办 以岭八子补肾胶囊的功效 促进青少年长高的钙片 轻度自闭症儿童的表现症状 宝宝发烧40度怎么办 小孩子不爱吃饭缺什么 宝宝手心出汗 儿童感冒咳嗽吃什么药 四磨汤口服液治打嗝 儿童风寒感冒吃什么药 宝宝早上起床咳嗽什么原因 宝宝晚上睡觉出汗 肠道菌群失调会怎么样 儿童发烧 外阴瘙痒该怎么办 婴儿发热怎么办 孩子发烧手脚冰凉是什么原因 宝宝咳嗽吃什么药 小儿感冒药排行榜 小孩咳嗽吃什么药 宝宝咳嗽发烧 糖化血红蛋白正常值是多少 儿童止咳药 怎样确诊骨质疏松 小儿发热推拿法 宝宝高烧39度的最佳处理方法 小孩脾虚吃什么好 小孩感冒发烧怎么办 小孩晚上咳嗽是什么原因 类风湿性关节炎特征表现 小孩37度算发烧吗 生物谷灯盏花素片服用多久 小孩干咳嗽吃什么好的快一点 儿童补钙什么牌子好 糖尿病能吃什么水果 小孩夜间咳嗽 盐酸索他洛尔片副作用 小孩咳嗽吃什么好 小儿发热怎么办 吃了很辣的东西拉肚子 小儿便秘推拿 月经量多吃什么食物好 产后小便刺痛怎么治 尿黄尿痛尿不尽吃什么药物 小孩子咳嗽怎么办 小孩持续发烧怎么办 宝宝咳嗽特别厉害 小儿厌食怎样治疗 小儿便秘应该怎么饮食 宝宝便秘拉不出怎么办