4点护养子宫抗寒好孕

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

1、暖脚增进睡眠

双脚是女人的“第二心脏”。女性每天睡前用四十度左右的热水泡脚15~30分钟。泡脚水不能太浅,最少要没过脚面,连小腿1起泡上火咽喉嘴疼怎么办,效果会更好。这样不但能缓解腰背疼痛,还能增进睡眠。怕冷的女性最好穿上保暖宽松的棉袜睡觉。

2、做家务用温水

做家务最好多用温水。有数据显示,温水是冷水清洁和杀菌效果的五倍,不仅清洗效果强,还能预防关节炎和妇科病痛经小腹痛有血块

洗冷水澡更是女性大忌感冒流鼻涕怎么办,由于水温过低,人体会感到寒冷,产生一系列如心跳加快、神经紧张、血压升高等应激反应。

3、身体各部位都要保暖

在冬季,女人要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖;颈部保暖可以有效预防颈椎病,因此,出门时别忘了戴上围巾;不要穿太紧的衣服、裤子,否则会阻碍血液循环,全部腿部对于冷的反应更敏感,恶性循环下去,反倒成为冻疮偏爱的高危人群。

4、少吃生冷 多多温补

女人最好少吃生冷、寒性食物,尤其是畏冷、易伤风感冒、手脚常常冰冷,和处于生理周期的女性更应注意。

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