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熬夜对男人的伤害

2019-03-26 来源:烟台养生网

熬夜对男人的伤害

1、男人熬夜容易得抑郁症

将一些仓鼠置于夜间昏暗的灯光下四周时间,这类光线条件与昏暗的房间里电视机屏幕的亮度相当感冒鼻塞流鼻涕原因,并与正常作息的对比组进行比较小孩化痰吃什么好,发现置于昏暗灯光下的仓鼠活跃度较低,而且喝糖水的兴趣也低于正常水平,这两种症状都与人类的抑郁症类似。

另外,对于现在越来越多的“夜猫族”,长时间延续这类昼伏夜出的生活,也会致使抑郁症。专家解释,这类生活方式最早影响到人的身体小儿感冒药成分及作用,会让人疲劳、精神不振、食欲下落,更重要的是睡眠质量亮起了红灯,变成白天睡不醒,晚上睡不着。以后,身体的长时间疲劳和不适,再夹杂一些工作和生活压力的情绪,一旦失眠,就会堕入对生活的恐惧,并将生活细节中的痛苦夸大;但只要清晨醒来,当阳光射进房间时,这种苦恼又会全部消失。这1现象也被称为“夜抑郁”。

2、男人熬夜性能力降得快

熬夜使性欲下降,性功能障碍跟身体其他器官功能下降相比。

男人体内也和女人一样,有个周期性变化的激素曲线,夜间激素分泌本该较低,但持续工作刺激了大脑皮层,强制腺体分泌过量的激素。久而久之,破坏了人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱,所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

长时间熬夜会影响男人性能力,男人1过40岁后,其生理现象与20多岁迥然而异,常常觉得20多岁的生理现象如做梦般,再也呼唤不回,其实,男人的性能力与睡眠是有很大关系的。

人世间所有职业当中,使性能力比较微弱的职业首推管理、医生、律师等,但事实上,性能力强弱与年龄、职业无关倒是与睡眠有密切关系。最近流行拿破仑睡眠法,主张睡4-5小时便可,但是缩短睡眠时间,不过是意味着削弱男人之精力。

情绪节律周期大约为28天,它影响着人们的创造力和对事物的敏感性、理解力和情感、精神心理方面的一些机能。在“情绪高潮”期,他常常表现出精神焕发、谈笑风生,“情绪低潮”期,情绪低落、心情烦闷、脾气暴躁。

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